1、綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等多種物質,具有提神醒腦、促進消化、減肥等功效。其中,減肥效果較好的有龍井茶、碧螺春茶等。
2、但喝茶時,不宜空腹或飯後立即飲用,應餐後一小時喝茶。而且女性生理期、孕婦、產後哺乳期等人羣不適合過多喝茶。此外減肥應控制飲食,結合身體鍛鍊來健康減肥,不建議過度依賴於喝茶減肥。