哪些行為不能做以免落下月子病 產後不可以做這些事

1、不活動

在很多人看來，坐月子就應該卧牀休息，儘量躺着或者坐着。其實這種觀點是不正確的，媽媽在懷孕的時候，全身的血液會處於高凝狀態，這樣可以避免生產時出現大出血。但是，產後血液不會恢復到正常狀態，如果月子裏運動不足，有可能會患上血栓。所以，媽媽在身體允許的情況下，在月子裏還是要多運動運動的。

2、不做個人清潔

家裏的老人通常會有這樣的觀點：月子裏不能洗頭，也不能洗澡。新媽媽容易出汗，還要給寶寶餵奶，時不時還有惡露排出。假如新媽媽聽從老人的話，不注意個人衞生，就有可能讓細菌進入體內誘發感染。

因此，新媽媽在產後應照常洗頭或洗澡。洗澡能促進血液循環，保持汗腺通常，緩解肌肉和神經疲勞，對身體恢復很有好處。

3、吃太多雞蛋

剛剛分娩結束，媽媽的消化功能尚未恢復正常，吃太多雞蛋會導致消化不良，不利於身體恢復和寶寶的母乳餵養。即使消化功能恢復的很好，每天都吃很多雞蛋會也讓媽媽攝入大量膽固醇，易導致心血管疾病，危害媽媽健康。

因此，新媽媽每天吃2個雞蛋即可，吃的太多反而造成腸胃健康。研究發現，每天吃幾十個雞蛋和每天吃兩三個雞蛋，身體所吸收的`營養是一樣的。