軟化血管吃什麼好 軟化血管吃的食物

1、可以多吃些紅棗或山楂，這些食物中含有豐富的維他命和礦物質，能夠幫助被人體吸收，從而達到軟化血管的效果；

2、另外平時還可以多吃一些黑木耳，黑木耳中含有大量的礦物質，能夠起到軟化血管的作用，另外還可以吃一些燕麥片，燕麥中沒有脂肪，所以不用擔心會發胖，其中富含豐富的礦物質有助於防止血管硬化。