吐納是什麼意思 吐納的意思

1、吐納，指氣功中煉氣的技法。吐納即呼吸，呼吸包括外呼吸和內呼吸。

2、外呼吸是指在肺內進行的外界空氣與血液的氣體交換，也稱肺呼息。新生嬰兒，最會吐納。嬰兒出生，是憋了一口氣分娩出來。所以，新生嬰兒，必定哭出這口濁氣。嬰孩受了委屈，腹中一有濁氣必定哭出來。

3、但大人失去這種天真，大人以哭為恥辱，大人腹中有濁氣多歎氣、發怒、乃至癲狂。後世氣功，多是太過有為，不如學嬰兒。嬰兒不知氣功而真氣長存。