消除疲憊感的方法 怎樣消除疲憊感

1、首先一定要控制好心態，有了積極面對生活的心態其實疲憊感就會煙消雲散。

2、可以聽點輕音樂或者情感電台，喝一點熱牛奶，對放鬆身體都有好處。

3、還可以一邊泡腳一邊聽廣播，然後再敷一片面膜，泡完之後全身暖暖的，揭了面膜臉上滑滑的，整個人都很放鬆。