女人備孕最忌諱的食物是

女人備孕期間應避免以下食物：

1. 生肉和生魚：生肉和生魚可能含有致病的細菌和寄生蟲，對胎兒和孕婦的健康有風險。

2. 高鹽食物：過量的鹽攝入會增加體內鈉離子含量，可能導致體液瀦留和血壓上升，不利於孕期健康。

3. 咖啡因飲料：攝入過多的咖啡因會增加孕婦患流產的風險，並可能對胎兒的神經系統發育產生不良影響。

4. 高糖食品：過量的糖攝入可能導致孕婦患妊娠糖尿病，並增加胎兒的發育風險。

5. 刺激性食物：如辛辣食物、醃製食品和刺激性調味料，可能引起胃腸不適和消化不良。

6. 高脂肪食品：高脂肪食品攝入過多可能導致孕婦體重增加過快，增加患妊娠高血壓和妊娠期糖尿病的風險。

7. 酒精：酒精對胎兒的發育可能產生毒性影響，可導致胎兒綜合徵等嚴重後果。

請注意，以上僅為一般性建議，具體的飲食限制還需根據個體情況和醫生的指導來確定。