吃什麼能提高記憶力 快來看看吧

1、許多食物都可以增強記憶力，如牛奶中含有豐富的蛋白質和人體所需的必需氨基酸，雞蛋的蛋黃中含有卵磷酯都可以提高患者記憶力。魚類特別是深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有預防動脈硬化的作用，對於改善記憶也有明顯的幫助。

2、另外，各種水果含有豐富的微量元素和維生素C，對於人體的記憶也有明顯的作用。