1. 增強免疫力:酥油茶中富含的乳酸桿菌能夠促進腸道菌羣的平衡,提高免疫力,預防感冒等疾病。
2. 補充能量:酥油茶是藏族人民的主要能量來源,因為茶中含有咖啡因和茶鹼等成分,而酥油則提供了豐富的脂肪和蛋白質。
3. 幫助消化:酥油茶中的脂肪和乳酸菌有助於調節腸道菌羣平衡,促進食物消化和吸收。
4. 改善肌膚:酥油茶中的酥油富含維生素A和脂肪酸,可以滋養肌膚,增加光澤度。
5. 幫助減肥:適量飲用酥油茶可以增加飽腹感,控制食慾,有助於減少攝入的食物量和體重。