龍眼肉的營養價值 龍眼肉的營養價值介紹

1、龍眼肉富含豐富的糖分以及蛋白質，鐵含量也比較高，既能夠在提高能量以及補充營養的同時還能夠促進血紅蛋白再生的功效，經研究表明，龍眼肉不僅對身體有補益作用外還能增強腦細胞提高記憶力。

2、熟悉龍眼的人都知道龍眼有一個非常出名的功效就是補血，沒錯龍眼的補血效果非常明顯，由於肉質含有大量葡萄糖，並且這些葡萄糖能夠直接被人體吸收，適合許多女性和老年人服用，食用龍眼肉對身體的增補效果還是非常不錯的。

3、龍眼肉還有一個非常好的作用就是抗氧化延緩衰老，由於龍眼肉中含有大量的抑制細胞氧化物質，對於細胞有很好的修復和保護作用。