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香菇吃多了有什麼危害 香菇吃多了會怎麼樣

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香菇吃多了有什麼危害 香菇吃多了會怎麼樣

1、香菇吃多了可能會出現腹部脹痛的危害,主要與香菇中含有大量的膳食纖維有關,過量的食用後會導致香菇不能及時被消化,進而發生腹脹以及腹痛等不適感;

2、其次香菇吃多了還可能會出現尿酸含量升高的危害,多數與香菇中嘌呤含量比較高有關,因此痛風患者需禁忌食用香菇。但人體適量的食用香菇能夠補充體內所需營養物質,有利於提高機體的抵抗力和免疫力,並且還能夠促進新陳代謝。

Tags:香菇