晚上失眠睡不着怎麼辦啊

不知道為什麼從8月份失眠到現在好幾個月了，造成失眠的原因有好多，包括心裏上的壓力，悲觀，還有家庭上的疑心，擔心等等。在這期間也吃過一些藥前期效果比較好，但一停藥就又開始失眠了。有沒有什麼好的方法能徹底治療失眠啊？

方法/步驟

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關於晚上總是失眠而且輾轉反側總是無法入睡怎麼辦這個問題我來分析，答案其實是很多啊，但是你的情況首先是需要祛除導致失眠的誘因的，這才是根本的治療的啊。

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其實這個問題需要引起患者的足夠重視，對於晚上失眠怎麼辦這個問題也許下面的方法能夠幫到你：在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生薑或者是洋葱，就能催人入眠。

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對於失眠患者首先要儘量釋放各種壓力，其次找中醫大夫從調理脾胃入手治療。中已有“胃不和則卧不安”的説法。最後調養心神。不問雜事。

注意事項

治療失眠首先要找到失眠的原因，在中醫上將講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴重影響工作和健康，一方面要注意調整作息時間，跟親人朋友多溝通交流，多參加一些户外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，温水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，必要的時候可以配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神。