怎樣消痘印最好的方法 食補護理都要做好

1、多做補水面膜。補水面膜的作用可以給皮膚進行一個修復達到一個淡化痘印的效果。

2、多吃水果蔬菜。水果含豐富的維生素C，蔬菜含豐富的維生素B。這種維生素可以讓皮膚達到美白修復排毒的作用。

3、吃膠原蛋白的食物還有保健品，如豬蹄，雞肉的皮等。痘印實際就是膠原蛋白被損傷的程度。內服膠原蛋白可以很好修復痘印，讓皮膚重建網格，恢復皮膚彈性。

4、多喝水。淡化痘印除了皮膚外要補水，內也要喝水。內外補水才能達到一個全面修復皮膚的痘印，水是最好的美容劑。

5、充足的睡眠。睡眠好了，用護膚品的效果會更好，充足的睡眠可以更好修復美容皮膚，淡化痘印。

6、多運動。生命在於運動，變美變瘦都在於運動。通過運動，汗腺把毒素排出去，達到一個美容修復排毒的效果。