吃哪些可以提升免疫力 提升免疫力的食物有哪些呢

1、猴頭菇，提高T細胞的免疫力進而增強身體免疫力。

2、香菇，香菇含干擾素、誘導素能促進干擾素的產生增強人體抗病能力並且菇多糖可依靠T淋巴細胞作用來增強身體的免疫功能。

3、黑木耳，黑木耳含多糖體增加體內球蛋白組織進而增加抗體。

4、白木耳，白木耳可激發淋巴細胞轉化，細胞轉化及T細胞的活性進而增強人體免疫力並可潤肺止咳。