1、從孩子的角度去向他説明為什麼要吃飯正確教育孩子好好吃飯的方法當孩子不願意吃飯的時候，很多家長就軟硬兼施的去強迫寶寶去吃飯。可是，孩子就是不想吃，不管你去怎麼“威逼利誘”也沒有用。培養孩子好的飲食習慣，最最重要的是讓孩子知道為啥要吃飯，不吃飯有那些危害。比如：“我們吃飯了才能快快的長大，身體才能健康。”“只有吃飯了才能有高高的個子。”慢慢耐心的讓孩子理解和接受。
2、吃飯的時間是不是合理你們家是不是按照大人吃飯標準來確定吃飯的時間呢?這是絕對不行的，如果你家孩子在找零食吃，説明孩子已經餓了。這時候你做飯也來不及了，孩子吃飽了，你做了飯他肯定不吃了。但是知道孩子什麼時候餓，不是一件容易的事情，家長可以提前準備點湯和米飯，孩子餓了也能及時做好。時間長了細心點的家長就可以發現孩子什麼時候餓了。
3、吃飯的氛圍要愉快讓孩子覺得吃飯是一個快樂的時間段，吃飯的時候最好全家人都在。吃飯愉快不代表要讓孩子跑着吃，邊吃邊玩。要讓孩子意識到吃飯的位置是固定的。如果不能保持安靜，就讓他老實的在凳子上坐一會，交給他應該遵守的禮節。
4、找出偏食的原因，並去糾正大多孩子的偏食是媽媽造成的。有時孩子説不想吃某些食物，媽媽就認為孩子不喜歡也不給他做，只會讓孩子的偏食更加的嚴重。如果孩子是因為沒見過而不願意吃的話，家長就做出吃的很香的樣子去吸引孩子。如果是因為食物原料的話，就多換幾種方法去做。總之就是根據具體情況採取合適的方法。
5、讓孩子餓一次肚子前面説了有些家長在後面追着孩子餵飯，沒有這個必要。這種不正確的餵飯方式很難讓孩子養成良好的飲食習慣。如果孩子來回走動不好好吃飯，那就讓他餓一頓，只要有一兩頓吃不飽，孩子就會主動和媽媽要東西吃。
哇咔範
