最簡便的暑假計劃 三個改變習慣的小計劃

1、鍛鍊身體做作業

2、睡個午覺隨便幹什麼

3、運動看新聞看書

方法/步驟

首先，起牀以後，先洗一把冷水臉，讓自己清醒一點，如果想鍛鍊身體的可以去跑半個小時的步。如果沒有這個習慣，那就出去吃早餐，然後回到自己房間，把手機交給爸爸媽媽，然後開始全神貫注的做作業，做個兩三個小時就可以了。

中午，吃完中飯以後，有午睡習慣的小夥伴可以睡個午覺，但我覺得大家都不會睡午覺的。然後你就可以隨便幹什麼，打擼阿擼或者出去約妹子都可以，但在晚飯之前必須結束。

然後，吃晚飯後，你可以選擇去打籃球或者其他運動，再或者選擇看新聞聯播，再然後就去看一個小時的書，再然後其他時間自己安排，但必須在11.00之前睡覺。