1、避免久坐,在久坐期間應適當離席活動5-10分鐘。
2、少食辛辣刺激的食物,少吃高油脂、高熱量刺激類的食物等。
3、避免長時間憋尿,避免性病或泌尿系感染。
4、規律的性生活。
5、如果存在包皮過長或包莖的,應及時治療。