保護肺部的方法都有哪些 如何保護肺部健康

1、堅持佩戴口罩，防止病毒感染，侵害肺部健康，而且口罩還可以阻隔空氣中的灰塵和霧霾。

2、不抽煙，吸煙有害健康，長時間下來，肺部得不到代謝排毒，有毒物質堆積於肺部，造成肺部損傷。

3、堅持運動，我們都有發現，其實平時堅持運動的人，他的肺活量會比普通人好很多，這也意味着他的肺部更加健康。

4、多喝水可以幫助人體新陳代謝，肺部也是需要水的，平時多飲水可以緩解肺部燥熱。

5、多喝養肺茶，將胖大海、甘草、薄荷、金銀花等食材根據一定的比例熬製成茶湯飲用，可以增強肺部動力。