冰糖橙的功效與禁忌 冰糖橙的功效和危害

1、好處：冰糖橙中含有大量的糖分和水分，味道偏甜，但是帶有酸酸的味道，是酸甜口感的水果，並且還富有橙子的清香，正因為如此，冰糖橙在飯後或者酒後食用，可以起到解油膩、消積食以及止渴醒酒的作用。冰糖橙中含有豐富的維生素C，而維生素C可以起到增強人體抵抗力、排出體內脂溶性有害物質等作用，加上橙子中含有大量的纖維素和果膠物質，能夠加強腸道蠕動，有利於潤腸通便，所以結合來看，冰糖橙具有保障腸道健康的作用。

2、禁忌：冰糖橙正如它的名字一般，其中的糖分含量是非常高的，對於糖尿病患者來説，吃糖分高的食物很可能會影響到血糖的平衡，從而影響到病情，所以糖尿病患者是不宜食用的。