桑葚幹荷葉泡水喝的功效

桑葚幹荷葉泡水喝的功效有：

1. 助消化：桑葚乾和荷葉均具有促進消化的作用，能夠緩解胃部不適，增強消化功能。

2. 降血壓：桑葚幹中含有一定的黃酮類物質，荷葉則富含黃酮苷和蘆丁等成分，可以有效地降低血壓，減少心腦血管疾病的發生。

3. 排毒養顏：桑葚乾和荷葉中的多種抗氧化物質可以排除體內自由基，保護皮膚健康，使人看起來更加年輕。

4. 改善睡眠：荷葉具有安神催眠的效果，喝桑葚幹荷葉水可以調節身體的生物鍾，幫助人們更好地入睡。

5. 調節血糖：荷葉中含有豐富的生物鹼，可以調節血糖水平，改善胰島素分泌，預防糖尿病的發生。