枸杞的功效與作用禁忌

枸杞的功效和作用：

1. 提高免疫力：枸杞富含多種維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，預防感染和疾病。

2. 抗氧化：枸杞中含有多種抗氧化物質，能夠保護細胞免受自由基和有害物質的侵害。

3. 保護眼睛：枸杞中含有豐富的類胡蘿蔔素和維生素A，能夠保護眼睛，在保持視力和預防眼疾方面有很好的作用。

4. 保護肝臟：枸杞中的多糖類物質能夠促進肝臟功能，預防肝炎和肝功能異常。

5. 延緩衰老：枸杞中含有多種營養物質，能夠延緩人體的衰老進程，保持身體健康。

枸杞的禁忌：

1. 孕婦和哺乳期婦女不宜多食用。

2. 陽虛體質的人羣應謹慎食用。

3. 服用藥物期間應諮詢醫生後再食用。

4. 過量食用枸杞會增加體內熱能，導致體內的陽氣過盛，容易引發口乾、口渴、便祕、上火等問題。