幹桂圓有什麼作用與功效

幹桂圓有以下的作用與功效：

1. 補血養顏：幹桂圓富含鐵和維生素C，能夠促進血液循環，提高血紅蛋白含量，有助於緩解疲勞、貧血和麪色暗淡等問題。

2. 養肝明目：桂圓肉含有豐富的維生素A、B和C，對視力保健有益，常食用可以減少近視的發生，並有助於保護肝臟健康。

3. 健脾益胃：幹桂圓具有温中暖胃的作用，常食用可以增強胃腸消化功能，改善食慾不振、消化不良、胃寒腹瀉等問題。

4. 安神助眠：桂圓中富含的維生素B3能夠促進血管擴張，有助於緩解焦慮和失眠，對於改善睡眠質量有一定的幫助。

5. 抗衰老：桂圓肉中富含多種抗氧化劑，可以中和自由基，保護細胞免受氧化損傷，有助於延緩衰老過程。

請注意，以上所述僅為一般情況下的作用與功效，具體效果可能因個體差異和食用方式有所差異。同時，幹桂圓雖然有諸多益處，但也不宜過量食用，對過敏體質的人羣和孕婦應慎重食用。建議在食用之前先向醫生諮詢。