木瓜銀耳紅棗湯的功效 怎麼做

1、功效：紅棗可以補血補氣，銀耳則有養胃、止渴、清熱、補腦、養顏、補鈣，而且對消除法令紋特別有效。木瓜：木瓜性温、味酸，入肝、脾經；具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效；主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。

2、原料：木瓜1個、銀耳一朵、紅棗8粒、冰糖。

3、做法：木瓜去皮切塊。銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵。紅棗提前泡一會清洗乾淨。把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖。