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銀耳紅棗湯的功效和做法 銀耳紅棗湯的功效和做法分別是什麼

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銀耳紅棗湯的功效和做法 銀耳紅棗湯的功效和做法分別是什麼

1、準備用料。銀耳,紅棗,冰糖。

2、將銀耳放入温水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後,換清水清洗乾淨,去根,將銀耳撕成小片。

3、放入鍋內,加水,大火煮開。

4、加入洗淨的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火,煲上一兩個小時,即可。

5、功效。具有寧心安神、益智健腦、增強食慾功效。

Tags:紅棗湯