輕微中暑怎麼辦 要給病人一個良好的環境

1、喝一些含有鹽分的水或者一些清涼飲料

2、要給病人一個良好的環境

3、給患者降降體温

4、出現了發燒的情況的話，最好是先選擇物理降温

5、要勤洗澡、飲食要清淡，

6、天氣熱的時候大家可以在太陽穴處塗抹一點清涼油

方法/步驟

一般的人中暑會有一些如頭痛、頭暈、口乾、四肢酸困無力等等的症狀力，第一步當然是要趕快離開高温的環境，要在陰涼通風的地方休息，喝一些含有鹽分的水或者一些清涼飲料。

個要注意的是如果有人中暑了，千萬不要一幫人圍上去幫忙，要給病人一個良好的環境，因為中暑往往會讓人呼吸困難，可以稍微解開一點病人的衣服並幫別人扇扇風。這有助於病人呼吸的。

是如果患者是在家裏的話，可以用濕毛巾、濕牀單等等東西蓋在患者的頭上或者是身上，給患者降降體温；如果是在户外，可以用水把他衣服打濕使其降温。

如果病人出現了發燒的情況的話，最好是先選擇物理降温，如果不行，就要藥物降温了，當然如果不嚴重的話就沒有必要了，中醫的刮痧與拔罐其實是不錯的選擇，但是如果發現中暑比較重甚至昏厥的，要立即掐按人中穴，讓病人醒過來，打120送醫院。

還有就是中暑好了後也不能大意，要勤洗澡、飲食要清淡，可以稍微多吃一點如西瓜、苦瓜、桃、黃瓜等防暑蔬果，不要吃辛辣刺激的食物，不能喝酒，注意適當的多補充水容量。

天氣熱的時候大家可以在太陽穴處塗抹一點清涼油、風油精之類的這些東西對於預防中暑的效果非常的好，特別是老人和小孩，老人和小孩的抵抗力一般都比較低，當然也可以用一些人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥，這個就看個人的選擇了。