脾氣暴躁吃什麼 脾氣暴躁吃什麼可以改善

1、決明子。喝決明子泡茶，能夠有效清肝明目，減少肝火旺的情況，同時也適合用眼過度的朋友們，減輕視力傷害。

2、枸杞。枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，對人體而言，更是能在緩解脾氣暴躁的同時，補充腎臟的精元，起到固本培基之效。

3、薏米。薏米水性微寒，能中和人體過多的燥熱，抑制壞脾氣的發生，也具有美白美容的上佳效果。

4、苦蕎麥茶。經典的黑苦蕎茶味道非常的温純，經過炒制後，更具有獨特的焦香味，泡茶來喝能迅速補充人體缺乏的b族維生素羣，舒緩神經組織，減少發火和暴脾氣。

5、三七花蕾。三七花蕾中富含豐富的人生皂苷，最適合脾氣不好的人長期泡茶飲用，像一般的口乾、焦躁、心燥等症狀都有着不錯的緩解，對人體的其他器官也具有不俗的抗衰老能力，不容小覷呢。