茯苓泡水喝一次幾顆? 茯苓泡水怎麼喝

1、茯苓最簡單的吃法就是泡水喝，每次用量為15~20克即可，有健脾補陽，滋養心脾，利水去濕的功效。

2、喝茯苓泡水還有保護肝臟以及腸胃的健康，還有抗菌消炎的作用。喝茯苓泡水可以緩解心悸和失眠的症狀，對於護心也有一定的作用，還能降低體內的血糖，提高身體免疫力。