1、適當吃可下火,因為橙子在食物性味上屬於涼性水果,所以食用具有清熱解毒,下火去熱的功效,但也要把握橙子的攝入量,不宜大量食用,以免引起身體不適。
2、多吃容易上火,因為橙子中含有大量的碳水化合物,不宜過多食用,攝入過多的糖分容易加重脾胃的滋膩性,引起脾胃濕氣加重,從而導致脾胃濕熱上火。