上火應該吃什麼呢 上火適合吃的食物

1、蘿蔔，蘿蔔具有順氣的功效，可以用來降火。

2、吃銀耳或者是白扁豆，銀耳和白扁豆都有降火的功效，還可以補益氣血。

3、金銀花茶或者是菊花茶，這兩種茶葉都是寒性的，具有清熱降火的功效。

4、用決明子泡水喝可以用來治療肝火旺盛，或者是肝火旺盛所導致的煩躁、盜汗。