抓鳳筋的方法 抓鳳筋的方法介紹

1、抓鳳筋是對肌膚與肌肉進行揉捏，是中醫按摩的一種俗稱，屬於捏法。在適當部位，利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。

2、捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。

3、捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使皮膚、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒濕而引起的肌肉和關節的疼痛。