吃什麼水果降火最好 什麼水果最降火

1、很多水果都能起到降火的作用，其中最推薦吃的是山竹，山竹它性寒，特別有利於消化，其實也可以吃蘋果，香蕉，梨。可以用冰糖和梨一起煮，喝冰糖煮梨水就特別消火。

2、上火的原因一般是由於飲食習慣不當導致了吃多了辛辣刺激的食物。同時也要注意多喝水，飲食儘量以清淡為主，辛辣刺激的食物儘量不要吃。如果上火嚴重的話，也可以吃一點消炎顆粒。也不要吃一些油炸油膩的食物。儘量少油少鹽。