吃紅棗會不會長胖 吃紅棗是不是會長胖

1、不會。紅棗吃多是有上火的可能，含糖量不是很高，不會發胖。紅棗具有健脾益胃。脾胃虛弱腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七個，或與黨參白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。紅棗和生香、生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎，如胃脹、嘔吐等症狀。還具有補氣、養血的功效。

2、紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、枸杞都能提升身體的元氣，增強免疫力。紅棗還具有養血安神的作用。女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等食用紅棗都可大有功效。