喝茶泡枸杞有什麼好處

喝茶泡枸杞有以下好處：

1. 預防視力下降：枸杞中的類胡蘿蔔素和維生素A有助於保護眼睛，預防視力下降。

2. 改善免疫力：枸杞中的多糖和維生素C可以增強免疫功能，提高身體抵抗力。

3. 降壓保心：茶中的茶多酚和枸杞中的抗氧化物質有助於降低血壓、降低膽固醇、預防心血管疾病。

4. 抗氧化：枸杞中的多酚類物質具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基對身體的損害，保護細胞健康。

5. 安神補腦：茶中的茶鹼有助於提神醒腦，同時枸杞中的多種營養成分可以改善睡眠質量，緩解壓力和疲勞。

6. 美容養顏：枸杞中富含的皂苷有助於改善皮膚質量，增加皮膚彈性和光澤，降低皺紋和色斑。