秋天喝什麼粥好

秋天喝什麼粥好？以下是幾種適合秋天的粥品推薦：

1. 南瓜粥：南瓜具有補脾胃、益氣養陰的作用，適合秋天食用。將南瓜切塊煮熟，攪拌成糊狀即可。

2. 核桃粥：核桃富含多種營養物質，如不飽和脂肪酸、維生素E和蛋白質等，有助於滋補身體。將核桃磨成粉，加入煮好的米粥中攪拌均勻即可。

3. 銀耳紅棗粥：銀耳和紅棗都具有滋陰潤肺的功效，適合秋天養生。將銀耳和紅棗洗淨，用水浸泡後煮成粥即可。

4. 蘋果薏米粥：蘋果含有豐富的維生素和纖維素，薏米有健脾利水的作用。將蘋果去皮切塊，與薏米一同煮成粥。

5. 蓮子百合粥：蓮子和百合都具有滋陰養顏的功效。將蓮子和百合洗淨，與煮好的米粥一同煮熟即可。

這些粥品都有滋補身體、潤肺養陰的作用，適合秋天食用。可以根據個人口味添加適量的糖來調味。