如何提高記憶力

記憶力的好壞對學習都是有影響的，記憶力好的人在記東西的時候就能起到事半功倍的作用，而且記憶力的好壞不是天生的，後天通過一些方法的努力也是可以提高的。我們一起來探討一下這個問題。

方法/步驟

方法一：要學會理解性的記憶方式。像有些同學特別是記英語單詞老是死記硬背的，結果沒幾天就又忘記了，理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記的牢、記得久，所以在學習一樣東西的時候都要先去理解它。

方法二：適度學習，及時複習。只有在適度的學習下及時複習學過的知識，趁熱打鐵，及時温習鞏固，才能起到強化記憶痕跡、防止遺忘的作用。

方法三：想要提高記憶力就要學會運用多種記憶手段。並且要靈活運用分類記憶，可以自己製作一些小卡片等來記憶，這些均能增強記憶力。

注意事項

想要增強記憶力，除了上述的方法以外，在飲食上也可以多吃玉米和魚類，他們對提高記憶力也是有幫助的。