雪蓮果和雪耳、蓮子、百合、豬肉煲湯最好,有清潤降燥的作用。做法如下:
1、材料:雪蓮果1個,紅蘿蔔半根,雪耳適量,蓮子適量,百合適量,無花果適量,蜜棗適量,豬肉100克。
2、雪蓮果去皮洗淨切成大塊。
3、將所有材料放一起煲兩個小時調味即可飲用。