飯後吃柿子有什麼好處 飯後可以吃柿子嗎有什麼好處

1、柿子的營養豐富，食用對身體有着極大的好處。需要注意的是要在飯後吃，因為當人體空腹飢餓時，胃酸增加，濃度高。如果這個時候，吃過多的柿子，會出現結石的情況，因為柿子中含有大量的單寧、膠體和可溶性收斂劑等成分。如果遇到高濃度的胃酸，可能會形成結石。所以在飯後吃柿子，儘量避免結石形成。

2、柿子不僅色澤鮮亮，而且香甜可口，深得人們的喜愛。柿子尤其富含營養素。它含有多種糖類、維生素和微量元素，食用可以補充豐富的營養。另外柿子還有清熱、化痰止咳的作用。它對於慢性支氣管炎患者有好處，患者可以適當吃一些。

3、柿子的好處比較多，但是也要注意過量吃，因為吃太多的柿子，會出現便祕的情況。另外在補充的時候，也不要與富含高蛋白蟹、魚、蝦、紅薯等等一起吃，這樣會破壞食物的營養。