孕婦食慾不振怎麼辦 受這兩個方面的影響

1、體內激素改變

2、精神因素

方法/步驟

體內激素改變。在懷孕早期，體內的荷爾蒙分泌會發生變化，雌激素水平的迅速升高，hCG也迅速升高，雖然並不能科學解釋HCG與孕吐的關係，但研究孕吐的曲線和表現，會發現孕吐和HCG的成長值有很大的同步性。

精神因素。如果孕婦對妊娠本身有恐懼心理，或有厭煩、焦慮等情緒的影響等，都可能導致噁心嘔吐。總之在懷孕初期，孕婦心理情緒的起伏，孕期身體不適，原本就會有口味改變、食慾不振的情形，若再加上氣候、情緒等影響，食慾不振的問題則會更加嚴重。如果到了孕中期仍然食慾不振，除了自身體質差異外，還有可能是身體缺乏某些營養素所致，尤其是維生素B族和鋅，為此要適當吃一些含維生素B族和鋅豐富的食物。