方法/步驟
1健康飲食方面的專家經過研究發現,經常飲用咖啡的人,對降低血壓會有積極的促進作用。
2經常看到有人邊喝咖啡邊吸煙,那麼,喝咖啡吸煙好不好呢?專家介紹説,如果喝咖啡同時吸煙的話,這種作用就可能會被抵消,而且還會對身體健康有傷害。他們對1.6萬人的血壓、飲用咖啡及體內一種酶的狀況進行調查發現,這三者之間有着必然的聯繫。
3健康養生指出,體內這種酶比較活躍的人都經常飲用咖啡,而他們的血壓普遍低於這種酶不太活躍者。因為酶在肝臟分解咖啡因的過程中,發揮着決定性的作用。
4曾有專家提示,短暫的飲用咖啡可能導致失眠或血壓升高。但長期堅持飲用咖啡卻有着相反的效果。這與短時間的慢跑會致使血壓升高一樣,如果堅持慢跑可預防心腦血管疾病。另外,咖啡的降血壓作用僅限於不同時吸煙的人。因為吸煙會影響酶的活動,這樣就會抵消咖啡的降血壓作用。
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