1、準備好微波爐,然後直接把魚放進去,用低温來解凍哦,高温的話很容易把魚燙熟。
2、低温加熱3分鐘左右,拿出來看一下,如果還不太行的話,再繼續加熱1、2分鐘,就差不多可以了。整個過程只需要5分鐘左右的時間,冷凍魚就會變得非常軟,拿來烹飪就可以啦。