上熱下寒體質怎麼調理

健康的體質的身體是非常重要的，生活都有很多的人會出現上熱下寒的現象，所以，要注意調理，今天我們就介紹一下上熱下寒體質的調理方法。

方法/步驟

第一：上熱下寒與心腎不交，心火上炎，腎水下移，心火不温煦下元，腎水不滋潤上焦有關係的，建議你試試中成藥交泰丸輔助鍼灸一起來治療，平時在家多養護陽氣，像多曬太陽，飲食上營養要均衡規律。

第二：平時可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時放一把再放一個掰碎的冬菇，湯就很清甜的.夏天隔一段時間就用兩粒花旗參(切碎)一把麥冬煮水當茶喝，可以去火補氣。

第三：一定忌口，儘量不吃海鮮，海鮮號稱“陰中之陽”，這種上火下寒的體質最忌。不同的藥物或食物療效不同，薑糖水治療胃寒，治療寒涼引起的痛經，但治不了腎寒引起的四肢冰涼，紫菜能治療腸燥便祕。

注意事項

平時一定要注意飲食事項，要學會忌口，避免身體出現發涼現象，而且，胃寒的人羣，不要吃生冷的食物。