玉米渣和什麼搭配熬粥 米渣搭配什麼熬粥最好

1、糯米：玉米渣的搭配上和糯米一起熬粥喝特別好，在用他們一起熬粥的時候，需要先提前用清水把他們頭洗乾淨，然後再放到粥鍋中，加適量清水加熱熬開再用小火慢慢熬，在熬的過程中要經常攪拌，因為糯米具有一定的粘性，這樣會讓煮好以後的玉米渣粥更粘稠。

2、小米：玉米渣和小米搭配在一起熬粥喝對人類身體也特別好，因為玉米渣是一種低脂低熱量的健康食材，而小米又是一種能補充益氣緩解體虛的健康食材，他們搭配在一起煮成粥被人類食用能為人體補充豐富營養，也能調理脾胃預防緩解人類的消化不良。

3、南瓜：玉米渣和南瓜搭配在一起熬粥也特別好喝，而且他們一起煮出的玉米渣粥味道比較甜，營養價值極高，能清理身體內的脂肪和甘油三酯，並能防止高血壓高血脂出現，再用它們一起煮粥的時候，需要把玉米渣頭洗乾淨，南瓜洗淨以後削掉外皮，去掉瓜瓤，然後切成塊狀，和玉米渣一起入鍋加清水煮開再熬半小時就可以。

4、紫薯：玉米渣和紫薯也是一對理想搭檔，它們搭配在一起熬粥喝也特別好，因為玉米渣是一種低脂低熱量的健康食材，而紫薯則是含有豐富花青素和維生素的高營養食材，它們搭配在一起熬粥喝，會讓人體吸收更均衡的營養，並能促進身體代謝提高身體的抗衰老能力。