1、開始練揉弦左手一定要放鬆，保持自然狀態，手指自然彎曲，在揉弦時手要呈半握拳形狀，手心向下，腕關節背面稍凸起，使左小臂與琴拄、小臂與大臂、大臂與腋下線、琴柱與垂直線達到四個45度自然角度，所以在保證自然放鬆的正確坐姿、拉姿，標準按絃動作的基礎上，你再去練揉弦。
2、開始練習時左手感覺很生，這是肯定的，左手畢竟比不上右手靈活。要一下一下慢慢練習，充分利用自然慣性分別用左手指的食指、中指、無名指在琴絃上做活動動作，手指尖後方肉豐厚處觸弦，具體操作如下：
3、先拿食指來説，手呈半握拳狀，手心向下，食指指甲後第一關節直伸，手指按在標準音位上。
4、接着手掌像扇扇子一樣，從掌心向下旋轉，手腕關節扇下約60度直至手掌垂直，這時按弦的手指第一關節隨着手掌向下的扇動改變關節軸的角度變化而彎曲，關節彎曲的同時指面及指尖部滾向稍下方處、使弦改變了長短的同時又得到了手下襬時的壓弦力，這就完成了揉弦的一半動作。
5、接下來手掌又抬起，手指第一關節的直起使指面滾回到音準極限上方稍低音處，這時連起來聽就有三個不等的音波，就這樣一下一上循環練習。隨着手腕關節靈活擺動和手指關節靈活自如彎曲的基礎上，從慢練到逐步加快練習。你會逐漸嫻熟成從一弓一個慢波到一弓十幾個快波。中頻揉波多用於心情舒暢一點的曲子。
6、注意的是在練習時，手掌是上下襬動而不是左右擺，養成好習慣。按照正確的方法練習，要不然錯誤的方法是很難改掉的。
7、對於初學者來説，揉弦力度很小，使不上勁，強調了力度手就僵硬。初練揉弦先以靈活性為主，姿勢要符合要求，等手腕、手指相當熟練了手指逐漸增大力度。在平時沒事時，也可以多活動左腕關節。練習揉弦是一個枯燥而又漫長的事情，沒有三兩天就能學成的。堅持每天有半小時的正規練習，再加上平時多活動腕關節，掌握揉弦技巧會比較快一點。
8、揉弦極大的美化了二胡的音色，除了最常用的滾揉外，壓揉、滑揉，懸腕滑揉，摳揉等，都是隨着掌握了滾揉基礎上根據曲情變化分別結合多種揉法的。9、滾揉並不是單純的滾揉，隨着近二十年來二胡技藝的不斷髮展提高，把壓揉和滾揉巧妙地結合在一起，只要每天堅持練功，你左手腕以及各指關節的靈活性會得到不斷提高，自然會隨着樂曲的情感需要產生巧妙結合的各種揉弦效果。
哇咔範
