1、無花果可以和燕窩一起燉;
2、無花果含有豐富蛋白質、酶類、維生素和多種微量元素等,尤其是VC的含量最達葡萄的二十倍。無花果既是營養豐富且全面的風味水果,又是一種中藥材,葉果根莖全株都能入藥。燕窩含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物、表皮生長因子、微量元素鈣鐵磷鈉鉀、氨基酸等營養物質,既可以滋補身體,又能美容養顏。