1、杜仲藥性温和、味甘，中醫認為它對於肝腎虧虛引起的腰痠背疼都有着很好的調理效果。
2、經常服用杜仲，可以起到滋補肝腎、強健筋骨、降低血壓等功效。適合高血壓、習慣性流產等患者服用。
3、杜仲還有加速身體新陳代謝，促進毒素排出的作用，經常服用對於增強身體免疫力和降低高血壓、高血糖、高血脂都有非常顯著的效果，還有抗菌消炎和清熱利尿的作用。
4、杜仲對於各種慢性關節部位的疾病都有很好的調理效果，所以有關節炎等問題的患者可以通過杜仲來進行調理。
5、杜仲汁炒腰花：用50克杜仲在鍋中小火煎，煎好後取出一小碗藥汁備用，再將豬腰子清洗乾淨，切成腰花狀，然後再腰花中加入料酒、澱粉、精鹽、杜仲汁拌勻，鍋里加入豬油，八成熱時加入葱薑蒜和花椒、辣椒爆香，將腰花倒進鍋內翻炒，最後加入味精即可裝盤食用。
6、將500克的杜仲，加入到高度的高粱酒中，每隔一星期搖上一搖，等半個月左右，酒的顏色變深之後就可以服用，經常服用對於腰腿部疼痛麻木都有很好的調理效果。
7、對於喜歡喝茶的人來説，直接用杜仲和枸杞子泡茶也是一種很好的食用方法，經常喝杜仲茶可以起到強健筋骨，滋補氣血，提高機體免疫力的效果，女性朋友經常飲用還能起到養顏美容的功效。
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