馬蹄吃多了有什麼壞處 馬蹄吃多了的壞處

1、引發腹瀉：馬蹄屬於涼性食物，過多食用會導致體內寒涼之氣增加，對腸胃的刺激非常大，所以過多食用馬蹄會有引發腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀的風險。

2、損傷脾胃：過多食用像馬蹄這種寒性食物會增加脾胃負擔，對脾胃刺激較大，時間一長就會對脾胃造成損傷。

3、感染寄生蟲：馬蹄生長在水田淤泥中，馬蹄表皮上有很多根鬚和莖葉，非常容易被寄生蟲寄生，而很多人都喜歡直接生吃馬蹄，這樣過多食用還會有感染寄生蟲的風險，對健康損傷較大。