夏天喝蓮子心茶的好處

1. 解熱消暑：蓮子心茶具有清熱解暑、涼血潤燥的功效，可以降低身體的體温，解除夏日的暑氣和燥熱。

2. 促進睡眠：蓮子心茶中含有一定的鎂元素，可以幫助放鬆神經，促進睡眠，使人更容易入眠。

3. 緩解焦慮：蓮子心茶可以幫助減輕焦慮情緒，緩解壓力，使人心情更加愉悦。

4. 改善肝脾功能：蓮子內含有芡實酸，能夠起到補肝益脾、調和胃腸的作用，適合夏季需要補益的人羣飲用，可以提高身體的免疫力和抵抗力。

5. 去濕利水：夏天氣温高，濕氣較重，在飲用蓮子心茶的同時，還能夠發揮利水消腫、去濕除熱的功效，幫助排出身體內的濕氣，保持身體的健康狀態。