1. 注意飲食:避免過飽過飢、大量飲酒、吸煙等不良習慣,同時注意清淡飲食,選擇易消化、營養豐富、含有足夠蛋白質和維生素的食物。
2. 合理飲食:選擇含膳食纖維豐富的蔬菜和水果,分次進食,控制油膩、辛辣食物。
3. 安排適當的運動:增加身體代謝,預防肥胖,促進消化功能。
4. 心理調整:本着開朗、樂觀的心態處理自己與周圍人事物的關係,尤其是遭受壓力和煩惱時注意心理平衡,避免緊張和焦慮。
5. 合理使用藥物:如果醫生開了藥,一定要按照醫師的指示,不要隨意變換藥品和劑量。
6. 定期複查:胃病屬於慢性病,一定要定期複查,及時調整治療方案。