1、可以為機體補充豐富的碳水化合物、植物蛋白質和維生素、礦物質,對於緩解疲勞、恢復體力方面,蠶豆的功效非常明顯。
2、從中醫食療的角度上來講,蠶豆入脾經和胃經,有很好的健脾開胃的功效,對於消化不良、食慾不振的人,適當食用蠶豆有着很好的健脾開胃的作用。
3、有一定解毒消腫的作用,對於水腫、癰毒、瘡毒,適當食用新鮮蠶豆,有很好的解毒消腫的作用。