戒奶時漲奶怎麼辦 給大家介紹這五招

1、熱敷

2、按摩

3、藉助吸奶器

4、洗熱水澡

5、温水浸泡乳房

方法/步驟

熱敷.熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的温度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

按摩.熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

藉助吸奶器.奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。

洗熱水澡.當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

温水浸泡乳房.可用一盆温熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裏，輕輕搖晃乳房，藉着重力可使乳汁比較容易流出來。