1、控制孕期體重增長
2、合理的控制飲食,不要一次吃得太多
3、要注意肌膚的保養
方法/步驟
控制孕期體重增長。特別是在孕期後半段,正常和偏瘦的孕婦每週的體重增長不要超過1斤,如果體重指數在25-29之間,那麼從懷孕4個月,每週體重增長最好不要超過半斤。
合理的控制飲食,不要一次吃得太多。食物要多樣化,攝取富含維生素c和蛋白質的食物,這兩種營養素有助於重建皮膚的膠原纖維。
要注意肌膚的保養。堅持每天塗抹含有維生素e的油脂或者橄欖油,使皮膚滋潤保濕。